Конкурс‑марафон «Спорт и Двор» продолжает собирать вокруг себя ярких людей, которые разделяют идею спорта для всех и веры в силу движения. О целях своего участия, мотивации и о том, как спорт может изменить жизнь, мы поговорили с амбассадором проекта, мастером спорта по самбо, Дмитрием Громыко. 

Семья Дмитрия Громыко является победителем VI республиканского конкурса «Семья Года 2024». 

— Дмитрий, когда вас с семьей пригласили стать амбассадорами «Спорт и Двор», что именно вас заинтересовало в этом проекте?
— Мы согласились, потому что нас воодушевило, что занятия физической культурой и спортом проходят не в тренажёрных или спортивных залах, а именно на улице, на площадках Президентского спортивного клуба. Они доступны для всех: не нужно платить огромные деньги, чтобы выйти на площадку и заниматься. Поэтому, наверное, именно это направление стало одной из главных причин, по которым мы откликнулись.

— Как участие в Конкурсе‑марафоне может повлиять на обычных людей, а не только на спортсменов?
— Спортсменов, как правило, проще заинтересовать и «заставить» — у них уже есть дисциплина и самодисциплина. Обычному человеку часто нужно помочь заставить себя выйти, позаниматься. Если к этому прилагается ещё и приз, в данном случае денежный, человек, близко не знакомый с физическими нагрузками, имеет дополнительный стимул, чтобы подняться и пойти заниматься.

— Какие именно задачи вы взяли на себя как амбассадор «Спорт и Двор»: мотивировать, учить, развлекать или делать всё это вместе?
— Я вижу свою первостепенную задачу, скорее всего, в мотивации обычных людей к занятиям физической культурой и спортом. В моей практике «развлекать» — не профиль, а мотивировать — да. Я отдал себе 20 лет тренерской и преподавательской деятельности, знаю, как достигать высоких вершин, поэтому для меня важно передать другим этот опыт, помочь им поверить в себя и начать двигаться.

— В проекте предусмотрены четыре категории: «Мужчины», «Девушки», «Семья» и «50+». Какую из них вы бы особо выделили и почему?
— Я бы лично выделил две категории. На первом месте — «50+». Это люди, которые уже близки к пенсионному возрасту или уже находятся на пенсии. Для многих из них, если до этого не было привычки заниматься, начать делать физические упражнения очень сложно, и «50+» здесь — огромный шаг вперёд. На втором месте — категория «Семья», потому что не всегда вся семья может собраться вместе и пойти заниматься. Именно здесь площадка становится местом, где семья сплотится, выйдет на улицу и вместе начнёт двигаться.

— Как вы относитесь к формату видео‑контента в спорте?
— Когда люди снимают свои тренировки, они показывают, как работают над собой, как меняются, как начинают делать упражнения, которые раньше не делали. Если это не просто реклама, а именно личный трекинг результатов «до и после», это правильно. Такие видео мотивируют других, потому что человек видит: «Если он смог скинуть вес, начать тренироваться и показать себя, значит, и у меня есть шанс».

— Что вы бы советовали тем, кто стесняется снимать себя на площадке и боится, что «это выглядит не круто»?
— Я бы сказал: ребята, тренировки всегда выглядят круто. Смело снимайте, не бойтесь. Сегодня вы снимаете себя, а завтра, глядя на вас, люди придут и тоже начнут заниматься. Смело вперёд, смело в бой — это ваш первый шаг к себе и к изменениям в жизни.

— Как вдохновить всю семью на Конкурс‑марафон?
— На сайте sportdvor.by, в Телеграм‑канале и в Инстаграм вы уже можете посмотреть, как живёт наша семья. У нас всё время спорт, всё время в движении, мы постоянно куда‑то идём, вперёд, на месте не стоим. Всё просто: зайдите, посмотрите, как мы живём, и сделайте то же самое. Нужно всего лишь найти хотя бы 30–60 минут в день, когда вся семья выйдет на площадку и позанимается вместе. 

— Какими предполагаете финальные результаты для участников «Спорт и Двор»?
— Я не буду забегать вперёд и подводить итоги, потому что, как мне кажется, среди участников будут и спортсмены, и обычные любители. Окончательные результаты мы сможем оценить только в конце, смотря, с чего человек начинал и чем для него всё это обернулось через 80 дней. Поэтому финал — это не только вектор изменения, но и эмоциональное состояние, отношение к спорту и к себе. В конце мы поддержим каждого, кто участвовал, ведь побеждает не только сильнейший, а в принципе — тот, кто участвует и доходит до конца.

— В заключение — обратитесь напрямую к тем, кто до сих пор раздумывает об участии?
— Обращаясь напрямую ко всем, кого до сих пор терзают сомнения, как в классике советского кинематографа: ребят, не думайте, не откладывайте на завтра то, что можно сделать уже сегодня. Смело регистрируйтесь, смело идите заниматься. У вас 80 дней марафона, 80 дней на то, чтобы поверить в себя, понять, что вы одни из лучших. Не стесняйтесь, смело регистрируйтесь и смело участвуйте. Всё начинается с первого шага.